Pode parecer um ato simples: pegar uma gaveta bagunçada, retirar tudo o que tem dentro, avaliar o que não serve mais, limpá-la e recolocar o que sobrou de forma organizada. E sim, é simples e fácil. E por isso  tem um potencial enorme de nos ajudar a organizar a nossa mente.

Quando estamos fora do nosso equilíbrio refletimos isso em tudo o que fazemos e no ambiente em que estamos. O ato de arrumar uma gaveta ou qualquer outro espaço pode ser o primeiro passo para a organização mental. Segundo a psicóloga Jessamy Hibberd, da universidade de DePaul, em Chicago, “A bagunça divide sua atenção, como um truque da mente. O córtex visual do cérebro fica sobrecarregado por objetos irrelevantes ao que você está fazendo no momento, tornando difícil alocar sua atenção de forma eficaz”. Ou seja, um ambiente bagunçado não ajuda em nada na resolução de problemas, na criatividade e no humor.

Com isso, quando iniciamos a arrumação de espaços físicos, estamos contribuindo para clarear a nossa mente e deixar nosso cérebro mais confortável e aberto a novos desafios, já que ele não está mais tão cheio e poluído. 

Está se sentido perdido, bagunçado? Dá uma olhada no seu ambiente, no seu armário e na sua gaveta…